12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady
Czy wiecie, że gorzka czekolada zmniejsza stan zapalny, ochrania komórki nerwowe przed degeneracją, poprawia parametry sercowo-naczyniowe, reguluje gospodarkę węglowodanową, korzystnie wpływa na skład flory jelitowej i poprawia nastrój?
Czy wiecie, że czekolada mleczna zawiera mnóstwo magnezu, żelaza, miedzi, cynku, fosforu, potasu i wapnia, a także jest bogata w witaminy, jak np. witamina A, K, czy witaminy z grupy B?
Czy wiecie, że biała czekolada zmniejsza ryzyko pojawienia się nadciśnienia (sprawia to zawarty w niej kwas linolowy, który odpowiedzialny jest za prawidłowe funkcjonowanie serca), przyczynia się również do zredukowania poziomu szkodliwego cholesterolu, oraz poprawia wydajność wchłaniania witamin i wartości odżywczych ze spożywanego jedzenia a inną korzyścią z delektowania się białą czekoladą jest ochrona przed artretyzmem?
Pamiętajmy!!!
Niestety, czekoladowe przysmaki mają dużo kalorii, a więc spożywanie ich w nadmiarze, o ile nie chcemy dorobić się dodatkowych kilogramów, nie jest wskazane. Mogą także powodować alergię i obciążać wątrobę. Dzięki zawartości kofeiny i teobrominy mogą uzależniać.
Wskazane jest zjadać do 4 kostek czekolady dziennie!!!
Oto, jak świętowaliśmy w Grabiu 👇👇👇